تغییر برند ایران آنکارا به نیلگام

نکته های ریز سفر: راحتی و آرامش در سفر هوایی

۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۶

همه می خواهند با آرامش و آسایش به مقصدشان برسند. صرف نظر از این که می خواهید به تعطیلاتتان روح تازه بدهید یا در رسیدن به هدف هایتان در سفر کاریتان موفق شوید، این نکته های ریز به شما کمک می کنند در پروازهای طولانی، از سفر خود لذت ببرید.
  • آب زیاد بنوشید: پیوسته با آب میوه ها، آب بدنتان را تامین کنید. چای و قهوه را با ملاحظه میل کنید.
  • الکل ننوشید: الکل باعث از دست رفتن آب بدن می شود. حتی ممکن است از پروازتان جا بمانید زیرا خدمه هواپیما اجازه ندارند مسافران مست را سوار کنند.
  • سبک سفر کنید: فقط چیزهایی را با خود بردارید که حین پرواز به کارتان می آید.
  • عینک به چشم بزنید: هوای کابین هواپیما از حد معمول خشک تر است. به همین دلیل، به جای لنز چشمی، عینک بزنید.
  • از مرطوب کننده پوست استفاده کنید: مقدار کافی کرم مرطوب کننده به پوستتان بزنید تا دچار خشکی پوست نشوید.
  • سیستم ایمنی بدن خود را قوی کنید: درست غذا بخورید و روز قبل از پرواز، ورزش کنید. میوه و سبزی بیشتر و شکر کمتر و در کل از دانه استفاده کنید. سبک زندگی سالم ممکن است از سرماخوردن بغل دستی ها جلوگیری کند.
  • تحرک داشته باشید: بخش پایین پاهایتان را ورزش دهید. این کار باعث به جریان افتادن خون می شود.
  • راحت بنشینید: لباس هایتان را گشادتر انتخاب کنید، کت خود را در بیاورید و هر چه به بدنتان فشار وارد می کند را در آورید.
  • بخوابید: شب قبل از پرواز را خوب بخوابید. در غیر این صورت، پرواز شما را بی نهایت خسته خواهد کرد. اگر استرس احتمالی را هم به آن اضافه کنید، احتمال دارد دچار خستگی شدید شوید.
  • از ذرات پرهیز کنید: هر جا مردم جمع شده و مشغول خوردن، عطسه کردن و دست زدن به اشیا باشند، چیزهای آلوده هم پیدا می شود. شستن دست ها یا استفاده از شوینده های مبتنی بر الکل، بهترین راه پرهیز از بیماری است.
  • غذای سبک بخورید: افزایش فشار هوا و استرس حین پرواز باعث کند شدن فرایند هضم غذا می شود و احساس نفخ خواهید کرد.
  • به پرواز درجه یک یا کلاس تجاری فکر کنید: رفاه و آسایش بیشتر در کابین های درجه یک تضمین می شوند.
دسته بندی :عمومی,گردشگری